糖質制限

50代男向けダイエット講座!効率を重視でスルスル痩せる方法とは?

  会社の健康診断で、メタボを指摘されてしまった。   というか、何年も言われていたのを、そのまま放置…。   ついには、主治医からも「このままだと病気になるのは時間の問題だ」とまで言われてしまい、ついにダイエットを決意したものの、   さて、ダイエットって何から始めたらいいんだ?   会社の健康診断をきっかけに、ダイエットを決意した中高年の男性はたくさんいらっしゃいます。   これまで仕事に情熱 […]

【糖質制限で痩せる人痩せない人】考えられる5つの原因と対処法は?

  最近私のいとこたちがせっせと頑張っていた糖質制限ダイエットについて、ちょっと気になることがあったので調べてみました。   これはもしかして、同じことになっている人がいるのでは?と思ったので共有したいと思います。     いとこ2人は大学生の兄妹で、ともに実家暮らし。   ダイエットの方法は同じ糖質制限で、外食時以外は自宅で同じメニューを食べていました。   2人とも運動量などはとくに変えていま […]