なんとかして痩せたい！下半身太りに悩むあなたに絶対に知ってほしい事
上半身はちゃんと痩せられたのに、なぜか下半身はぜんぜん痩せない！ 「なんてしぶといんだ！この下半身はぁ～！」 と思っているあなた、ようこそ来て下さいました。 しぶとい下半身のお肉をなんとか出来る方法を探している人は多いですよね。 足がもっと細くなれば、スキニーもかっこよく履けるようになるのに…。 そんな悩みを解消するべく、下半身太りについてまとめました。 女性は特に、下半身太り […]
痩せたい
産後太りスッキリ!?【必見】痩せたい多忙ママ向け〇〇ダイエット
妊娠中に増えてしまった体重が、そのまま戻らないとお悩みのあなた。 特に、痩せやすいと言われる産後6ヶ月をすぎて、まだ体型が戻っていない人！ 私も2度の出産で、それぞれ15キロ、16キロと、だいぶたっぷり増やしてしまったクチです…。 産後って赤ちゃんのお世話と家事に追われて、正直、自分のための時間なんて全くありませんよね…。 「これもかわいい子供達と、大事な家族のため！」と、スキ […]
痩せたい！どうしても痩せない多忙な30代向けダイエットメソッド
若い時は、食事制限がんばったら簡単に体重が落ちた。 でもリバウンドを繰り返して、なんだかんだと30代に。 ある日鏡の中の自分を直視したら、なんかもう完璧な「オバサン体型」じゃん… 「よし、ダイエットするか！」 と一念発起したものの、食事制限しても歩いても、思うように体重が落ちない…。 30代になり、10代の頃と比べて格段に痩せにくくなったと感じている人は多いと思います。 「なぜ […]
痩せたい人必見!知らないと損する太らないお酒選び【ダイエット版】
ダイエット中って禁酒すべき？ ダイエット中でも飲んで大丈夫なお酒ってある？ そんな疑問を解決すべく、ダイエットとお酒の関係について調べました。 ダイエット中でもお酒は飲んでいいの？ 「ダイエット中は禁酒したほうがいい」 「お酒は太る」 そんな話をきいたことがある人は多いと思います。 結論から言って、これらは半分正解、半分まちがいです。 というのも、お酒は種類によって含まれる […]
痩せたいけどお菓子が我慢できない人必見!食べて痩せる魔法のお菓子
こんにちは、chimakiです。 ダイエット中だけど、食べても太らないお菓子ってないかな？ むしろ食べれば食べるほど痩せるお菓子とかあったらいいのに… そんな風に思っていませんか？ そこで今回は、小腹がすいたときや疲れた時など、ダイエット中でも安心して食べられるお菓子についてまとめました。 Diet journeyは、我慢しすぎない、続けられるダイエットを応援しています！ […]