痩せたい

痩せたい!どうしても痩せない多忙な30代向けダイエットメソッド

若い時は、食事制限がんばったら簡単に体重が落ちた。   でもリバウンドを繰り返して、なんだかんだと30代に。   ある日鏡の中の自分を直視したら、なんかもう完璧な「オバサン体型」じゃん…   「よし、ダイエットするか!」 と一念発起したものの、食事制限しても歩いても、思うように体重が落ちない…。   30代になり、10代の頃と比べて格段に痩せにくくなったと感じている人は多いと思います。   「なぜ […]

痩せたい人必見!知らないと損する太らないお酒選び【ダイエット版】

ダイエット中って禁酒すべき?   ダイエット中でも飲んで大丈夫なお酒ってある?   そんな疑問を解決すべく、ダイエットとお酒の関係について調べました。   ダイエット中でもお酒は飲んでいいの? 「ダイエット中は禁酒したほうがいい」 「お酒は太る」   そんな話をきいたことがある人は多いと思います。   結論から言って、これらは半分正解、半分まちがいです。   というのも、お酒は種類によって含まれる […]

痩せたいけどお菓子が我慢できない人必見!食べて痩せる魔法のお菓子

こんにちは、chimakiです。   ダイエット中だけど、食べても太らないお菓子ってないかな?   むしろ食べれば食べるほど痩せるお菓子とかあったらいいのに…   そんな風に思っていませんか?   そこで今回は、小腹がすいたときや疲れた時など、ダイエット中でも安心して食べられるお菓子についてまとめました。   Diet journeyは、我慢しすぎない、続けられるダイエットを応援しています!   […]