ダイエットしたきゃ恋愛しろ!?「恋すると痩せる」の科学を解明
あなたは、「恋すると痩せる」って聞いたことがありますか？ 「あの子最近キレイになったよね、恋してるから？」なんてこともあります。 あれって実は、科学的にも根拠があったんです。 好きな人ができて、振り向いて欲しくてキレイになる努力をする女の子は、それだけでもうかわいいな～と思ってしまう30代のchimakiですが…（笑） 今回はそんな恋する女の子たちのプラスになるような情報も発信していき […]
方法
【ダイエット】チートデイとは?摂るべきカロリーや頻度を知って痩せる
ダイエットを継続していると必ず訪れる停滞期…。 ストイックに頑張っていればいるほどこれがツラいんですが、ある方法でこの停滞期を突破できるという話をご存知でしょうか？ その名も「チートデイ」。 ダイエット中にも関わらず、何でも好きなものを食べていいって本当？ 本当にたくさん食べても太らないの？むしろ痩せるってなんで？ 今回は、そんなチートデイの謎に迫ります。 チートデイって何？ […]
なんとかして痩せたい！下半身太りに悩むあなたに絶対に知ってほしい事
上半身はちゃんと痩せられたのに、なぜか下半身はぜんぜん痩せない！ 「なんてしぶといんだ！この下半身はぁ～！」 と思っているあなた、ようこそ来て下さいました。 しぶとい下半身のお肉をなんとか出来る方法を探している人は多いですよね。 足がもっと細くなれば、スキニーもかっこよく履けるようになるのに…。 そんな悩みを解消するべく、下半身太りについてまとめました。 女性は特に、下半身太り […]
脂質制限で痩せる人、痩せない人?痩せる方法と注意点まるっと解説
脂質制限したら痩せるのかな？ 最近では糖質制限の方をよく耳にしますが、実は糖質よりも脂質を制限したほうが痩せる人もいます。 かくいう私もそのひとり。 糖質では太りにくく、そのかわり脂質でどんどん太るという診断をされています…。 そんな私が脂質制限ダイエットをするにあたって調べたことをまとめていきます！ 脂質制限ダイエットに興味がある人には役立つと思いますので、ぜひ参考にしてくだ […]
プロテインダイエットで痩せた!効果･方法･おすすめを3分で解説!
・プロテインを飲むとダイエットに良いらしい。 ・プロテインで痩せるらしい。 あなたもプロテインのダイエット効果について聞いたことがあると思います。 そこで今回は、最近はやりのプロテインダイエットについて掘り下げてみます。 ・プロテインのダイエットは誰にでも効果があるの？ ・どうして痩せられるの？ ・どのくらい効果があるの？ などなど…。 プロテインダイエットに興味しんしんのあなたに […]
ダイエットのモチベーションが上がらない!?成功者の上げ方教えます
ダイエットのモチベーションが維持できない… モチベーション下がってきて、はじめた時より頑張れない… こんな感じでお悩みのあなた。 そうなんです。 ダイエットで一番難しいのは、 【続けること】 特に、我慢が多いなど、つらい系のダイエットをしている場合は尚更です。 同じダイエッターとして、あなたのダイエットが成功するよう、とにかくモチベーションが上がるものをまとめました！ […]
効果が出ないダイエットに苦しむ日々とサヨナラできた「ある方法」とは？
- 2020.05.28
- ダイエット, ダイエット 遺伝子検査, 方法, 苦しい日々とサヨナラ, 遺伝子博士
こんにちは、chimakiです。 これまで何種類ものダイエットに挑戦しては、結果が出ずに悩んできた、リバウンドをくりかえしてきた、という人も多いのではないでしょうか？ 私もまさにその1人です。 食べたいものを我慢して、カロリーを気にして、一生懸命がんばったのに、ぜんぜん結果がついてこない・・・。 もっと痩せてスタイルが良くなったら、着たかった服が着られて、髪型もメイクももっといろい […]