体脂肪率

体脂肪率とは?あてにならないの?知らないとヤバイ!!体脂肪率の罠

さっそくですが、普段使っている体重計って、体脂肪率も測れるタイプですか?   ダイエット中って、体重だけでなく体脂肪率も重要って聞きますよね。   体脂肪率を下げるべく、毎日数値をチェックしている人も多いと思います。     でも… あなたが毎日チェックしている体脂肪率って、どうやって計算されているか知っていますか?   ・メーカーによって10%も体脂肪率に差が出る ・同じ体組織系でも、モードによ […]