【初心者さんOK】youtube痩せるダイエット系筋トレ動画まとめ
Twitterやインスタグラムでも人気の高い、ダイエット向けの筋トレ動画をまとめました。
気になる部分別、レベル別でまとめていますので、是非参考にしてください！
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なお、3ページに渡って動画を紹介していますので、
お腹以外が気になる方はこちらへジャンプお願いします。
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おなかが痩せる筋トレ動画
難易度 ☆
2分間という短い時間の筋トレなので、初心者さんでも始めやすいです。
みおさんの動画はポイントをしっかり解説してくれるので、それぞれの動きも分かりやすく、おためし筋トレにもってこい！
難易度 ☆
筋トレ初心者さんや、おなかのお肉がジャマして筋トレがむずかしいよって人でもできるおなか痩せ筋トレです。
まずはこれをできるところだけ初めてみましょう！
難易度 ☆☆～☆☆☆☆☆
若い世代にも大人気の、「ひなちゃんねる」の筋トレ動画です。
内容が難しくないので、初心者さんから上級者さんどなたにでもおすすめ。
ただし回数はかなり多め、追い込み系なので、回数や、途中までやるor最後までやるを調節して行いましょう。
どこまでできるか、自分と戦って！
難易度 ☆☆☆
動きが少し難しくなりますので、うまく筋肉を意識して筋トレができるようになった頃におすすめです。
トレーニング自体はめちゃくちゃきついというわけではないので、きれいなくびれを作りたい人はぜひ！
難易度 ☆☆～☆☆☆☆
腹筋に絶大な効果を発揮するプランクの動画です。
時間は短いですが、中級者さんでも途中からかなりきつくなるはずなので、こちらも難しければステップを１つとばすなど、無理なく行いましょう。
通しでできたら効果はすごいです！
難易度 ☆☆☆☆～☆☆☆☆☆
きっついです！
ただし、まめたまさんのイケメンボイスを聞きながら、美BODYを拝見しながらできるのは素敵（笑）
おなか周りの贅肉をまるっと落としたい中級者さん以上におすすめしたい動画ですね。